El CAP Camps Blancs commemora el Dia Mundial de la Salut Mental i Salut Ambiental concienciant a la població sobre l'estreta relació que hi ha entre la nostra salut i el medi ambient.
Aquest any, com és tradició, el CAP Camps Blancs ha dut a terme un bany de bosc per commemorar el Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra el 10 d'octubre. Aquesta activitat també vol ser encabida dins del marc del Dia Mundial de la Salut Ambiental, celebrat el 26 de setembre, amb l'objectiu d'emfatitzar la importància de cuidar el nostre medi ambient. De fet, aquest és el missatge que es transmet en dur a terme aquesta intervenció: conscienciar la població sobre la relació entre la salut i el medi ambient.
Els Banys de Bosc són una pràctica amb dècades de tradició al Japó, estesa en l'àmbit internacional, que ha demostrat científicament que l'exposició a la naturalesa i als entorns verds té conseqüències positives en l'organisme. Redueix la pressió arterial, l'estrès, el sucre en sang, millora la salut cardiovascular i metabòlica, la concentració i la memòria, la salut mental, afavoreix un son reparador, disminueix el dolor i enforteix el sistema immunitari, entre altres beneficis.
Aquesta pràctica consisteix en la 'immersió' de les persones en l'atmosfera del bosc mitjançant tècniques de mindfulness (atenció plena) i relaxació, amb l'objectiu de promoure la salut física i mental i prevenir malalties cròniques, alhora que es destaca el valor del patrimoni natural de la població.
L'any passat, vam dur a terme una prova pilot pel Dia Mundial de la Salut Mental amb resultats positius tant quantitativament com qualitativament. Aquesta és la raó per la qual, el 20 d'octubre, hem replicat l'experiència.
Els bons resultats obtinguts, juntament amb l'acceptació i la satisfacció dels participants, donen solidesa a la intervenció 'Banys de Bosc: Boscos per a la Salut', que iniciarem al CAP Camps Blancs el 2024. Aquest és un projecte de salut comunitària que ha rebut suport del Departament de Salut per dur-lo a terme.Testimoni: "No us podeu ni imaginar la pau que tinc ara mateix" (persona amb fibromiàlgia i ansietat).